Preguntas Frecuentes

1.- Puedo meditar en la app aunque no tenga experiencia previa?

Sin duda! Hemos creado ESCALA MEDITANDO para que todas las personas puedan meditar desde los niveles más básicos y sigan escalando en meditaciones guiadas por Ismael Cala para mejorar cada día su dominio en la meditación.

2.- Cuántas veces debo meditar para sentir sus beneficios?

Científicamente se ha comprobado  que la meditación es una práctica que mejora la concentración, amplia la capacidad creativa, calma la ansiedad y minimiza el estrés, desde la primera vez que se realiza. Y, como toda práctica, sus beneficios, resultados y control mejoran con la frecuencia. Idealmente la meditación que se practica a diario genera notables  y positivos cambios en las personas que toman el control de su mente.

3.- Cuántas categorías tiene la app?

Para tu fácil manejo hemos creado dos categorías. La primera, Construyendo mi bienestar, donde podrás practicar la meditación en tres niveles: principiante, intermedio y avanzado. La segunda, Equilibrio Consciente, donde encontrarás meditaciones individuales para apoyarte en el manejo de las situaciones y emociones cotidianas de cada día.

4.- La app está en español o en inglés?

ESCALA MEDITANDO ha sido creada exclusivamente en español para las personas de habla hispana en el mundo entero considerando, desde su concepción, todos los elementos que mueven, benefician y apoyan a nuestra gente.

5.- Qué temas encontraré en la app?

La meditación es una práctica milenaria que no está asociada a ningún credo o religión particular. Cualquier persona, incluso desde niño(a), puede meditar. Mientras más joven se inicie y con mayor frecuencia se practique la persona contará con un control absoluto de su mente, equilibrada su energía y logrará un verdadero bienestar de su ser.

6.- Puedo usar la app cuando se bloquea mi teléfono?

Si, se puede usar. ESCALA MEDITANDO está programada para funcionar con el teléfono activo (desbloqueado) y con el teléfono bloqueado en función de reposo, teniendo, en ese caso, los controladores en pantalla para poder manejar la app y seguir escuchando las meditaciones.

7.- En qué plataformas está disponible y para cuáles teléfonos?

ESCALA MEDITANDO está disponible en las tiendas Google Play y apple Store para teléfonos inteligentes Android con sistemas operativos 8 en adelante y apple con sistema operativo IOS 10.3 en adelante.

8.- De qué religión debo ser para meditar?

La meditación es una práctica milenaria que no está asociada a ningún credo o religión particular. Cualquier persona, incluso desde niño(a), puede meditar. Mientras más joven se inicie y con mayor frecuencia se practique la persona contará con un control absoluto de su mente, equilibrada su energía y logrará un verdadero bienestar de su ser.

9.- Puedo meditar en cualquier lugar?

Si se puede meditar en cualquier lugar y a cualquier hora. Con las técnicas de meditación que aprenderás en ESCALA MEDITANDO controlarás tu respiración y mejorarás tu capacidad de concentración para meditar cuando y donde lo desees o más lo necesites. Es por ello que incluso deportistas de alto desempeño y empresarios exitosos de renombre meditan en plenas jornadas. De hecho, es uno de sus secretos de éxito mejor guardados!