Sin duda! Hemos creado ESCALA MEDITANDO para que todas las personas puedan meditar desde los niveles más básicos y sigan escalando en meditaciones guiadas por Ismael Cala para mejorar cada día su dominio en la meditación.

Científicamente se ha comprobado  que la meditación es una práctica que mejora la concentración, amplia la capacidad creativa, calma la ansiedad y minimiza el estrés, desde la primera vez que se realiza. Y, como toda práctica, sus beneficios, resultados y control mejoran con la frecuencia. Idealmente la meditación que se practica a diario genera notables  y positivos cambios en las personas que toman el control de su mente.

Para tu fácil manejo hemos creado dos categorías. La primera, Construyendo mi bienestar, donde podrás practicar la meditación en tres niveles: principiante, intermedio y avanzado. La segunda, Equilibrio Consciente, donde encontrarás meditaciones individuales para apoyarte en el manejo de las situaciones y emociones cotidianas de cada día.

ESCALA MEDITANDO ha sido creada exclusivamente en español para las personas de habla hispana en el mundo entero considerando, desde su concepción, todos los elementos que mueven, benefician y apoyan a nuestra gente.

La meditación es una práctica milenaria que no está asociada a ningún credo o religión particular. Cualquier persona, incluso desde niño(a), puede meditar. Mientras más joven se inicie y con mayor frecuencia se practique la persona contará con un control absoluto de su mente, equilibrada su energía y logrará un verdadero bienestar de su ser.

Si, se puede usar. ESCALA MEDITANDO está programada para funcionar con el teléfono activo (desbloqueado) y con el teléfono bloqueado en función de reposo, teniendo, en ese caso, los controladores en pantalla para poder manejar la app y seguir escuchando las meditaciones.

ESCALA MEDITANDO está disponible en las tiendas Google Play y apple Store para teléfonos inteligentes Android con sistemas operativos 8 en adelante y apple con sistema operativo IOS 10.3 en adelante.

La meditación es una práctica milenaria que no está asociada a ningún credo o religión particular. Cualquier persona, incluso desde niño(a), puede meditar. Mientras más joven se inicie y con mayor frecuencia se practique la persona contará con un control absoluto de su mente, equilibrada su energía y logrará un verdadero bienestar de su ser.

Si se puede meditar en cualquier lugar y a cualquier hora. Con las técnicas de meditación que aprenderás en ESCALA MEDITANDO controlarás tu respiración y mejorarás tu capacidad de concentración para meditar cuando y donde lo desees o más lo necesites. Es por ello que incluso deportistas de alto desempeño y empresarios exitosos de renombre meditan en plenas jornadas. De hecho, es uno de sus secretos de éxito mejor guardados!